好多糖友始终控糖，会出现胸闷、气短，稍稍行径一下就喘，致使嗅觉胸口发闷、呼吸不畅，以为是腹黑不好，去病院搜检却没什么大问题。

其实这是中医讲的“气血瘀滞”，糖友始终脾虚气滞，气血启动不畅，胸部气机受阻，才会出现胸闷、气短，气血瘀滞还会影响糖分代谢，让血糖难稳。

思要缓解胸闷、气短，表示气血、赞成稳糖，1杯简易的通气血茶就能作念到，食材常见、作念法肤浅，每天喝一杯，和煦无刺激，相宜统共气血瘀滞型糖友。今天，开云kaiyun(中国)体育官网邀请糖尿病众人杨小红主任和天下聊聊。

这款通气血茶食材：丹参3克、山楂2克、玫瑰花2朵，滚水冲泡10分钟，代茶饮用，每天1杯，可反复冲泡至无味。

丹参活血祛瘀、表示气血，山楂活血化瘀、赞成稳糖，玫瑰花疏肝理气、缓解胸闷，三者搭配，既能表示气血、缓解胸闷、气短，又能赞成稳糖，改善气血瘀滞导致的乏力、头晕。

丹参性微寒，脾胃虚寒、世俗泻肚的糖友，可搭配1片生姜一齐冲泡；正在服用抗凝血药物的糖友，接洽医师后再饮用；胸闷、气短严重、陪同胸痛的糖友，实时就医，摒除腹黑问题；

每天饮用不要过量，1杯即可，幸免活血化瘀过度。坚握半个月，就能彰着嗅觉呼吸更顺畅。

要是以为今天的共享对你有所匡助牢记点赞、共享，让更多的糖友了解受益！

发布于：广东省开云体育KaiYunSports中国官网

• 体育app官方下载
• 小红
• 主任
• 糖友
• 杨小红